Hoe deze pro terug stuitert van een slecht spel

Het vertrouwen behouden na een slechte prestatie

Elke atleet in elke sport zal een slechte prestatie hebben. Er zijn geen vrijstellingen van deze regel … het geldt voor alle atleten.

Ja, het stinkt … Ja, het is moeilijk om te nemen … en, ja, vaak komt het op de meest onbelangrijke tijden voor …

Je kunt dat slechte spel, slechte spel of wankele prestaties niet aanpassen. Die concurrentie is in het verleden.

Wat u kunt beheren, is precies hoe u reageert en precies hoe u verbetert voor de volgende competitie.
Met de ideale mentaliteit kunt u een hoog niveau van vertrouwen behouden en snel terugspringen van een slechte prestatie.

Lauri Markkanen is een rookie power vooruit met de Chicago Bulls en heeft geen tekort aan vertrouwen.

Na een basketbalseizoen van de universiteit met Olympique Marseille Thuisshirt de Universiteit van Arizona ging Markkanen naar het NBA -ontwerp van 2017 en was de 7e algemene keuze.

Vertrouwen is vaak een worsteling voor zulke jonge spelers en, met hoog gekozen in het ontwerp, kunnen de verwachtingen overweldigend aanvoelen en zwaar evalueren van het vertrouwen van een speler.

Ondanks dit alles heeft Markkanen een niveau van vertrouwen gehandhaafd, zelfs na een slecht spel.

In een van de laatste wedstrijden van de Bulls had Markkanen een vreselijke game die 1-uit-9 schoot, inclusief 0-uit-6 uit driepuntsbereik.

Markkanen: “Ik probeer gewoon zo snel mogelijk terug te keren naar het fitnesscentrum en aan dingen te werken. Geniet van film, wat heb ik verkeerd gedaan, gemiste foto’s en dat soort dingen. Ik ben bereid om op te stappen en de volgende game te spelen. Dat is wat ik leuk vind aan deze uitdaging. Er komt een volgende snel aan. ”

Twee nachten later stuiterde Markkanen terug van zijn eerdere slechte prestaties en schoot 7-uit-12 generaal en 4-uit-7 uit driepunts variëteit tegen een van de beste teams van de Spaans Voetbalelftal Thuisshirt competitie, de Cleveland Cavaliers.

Hoe kan Markkanen zijn zelfvertrouwen behouden en terug stuiteren na een slechte prestatie, zelfs terwijl je met fantastische druk omgaat?

Er zijn een paar denkrichtingen in het spel die je kunnen helpen terug te stuiteren na een slechte prestatie.

U kunt uw zelfvertrouwen behouden door te controleren wat u kunt besturen:

U kunt uw inspanningen beheren.

U kunt ontdekken vanuit uw verleden.

U kunt kijken om uw techniek te verbeteren.

Je kunt het verleden loslaten.

Je kunt je concentreren op wat er voor je staat.

Je kunt je concentreren op je sterke punten, talenten en successen.

U kunt een positieve houding selecteren.

Als je een hoge mate van vertrouwen wilt behouden en snel terug wilt stuiteren na een slechte prestatie, moet je een manier van denken vergelijkbaar zijn met Markkanen en tegen jezelf zeggen: “Er komt nog een concurrentie” om zich voor te bereiden.

Een idee om terug te stuiteren van een slechte prestatie:
Controleer de controllables – ten eerste moet u bepalen wat er onder uw management staat, evenals die dingen die u niet kunt beheersen.

Leer zowel en groei – gezien het feit dat je niet kunt beheren wat er al is gebeurd, moet je uit het verleden ontdekken en groeien voor de toekomst.

Onthoud altijd dat het niet is wat er is gebeurd dat het belangrijkst is; Het is precies hoe u reageert op wat er is gebeurd dat het grootste effect zal hebben op toekomstige uitvoeringen.

Begin vandaag, door precies te ontdekken hoe je je focus kunt verbeteren met “The Focused Atleet:”

Verbeter de concentratie in sport!

Als je een atleet bent die vaak wordt afgeleid, de focus verliest in concurrentie of veel meer wilt ontdekken over hoe je precies veel beter kunt focussen onder druk, is de gerichte atleet iets voor jou!

Concentratie en het vermogen om zich te concentreren onder tegenspoed is wat kampioenschapsporters het beste doen.

Er is maar één afleiding nodig om in je gedachten Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt te gaan om een ​​cruciaal punt te verliezen, een putt te missen of een seconde van je schoot te verliezen. Je kunt niet betalen om afleidingen wild in je hoofd te laten lopen en ervoor te zorgen dat je fouten maakt op cruciale tijden in het spel!

De gerichte atleet is een totaalsysteem om je precies te laten zien hoe je je als een kampioen kunt concentreren en de kracht van een zone -focus kunt benutten, elke band die je stapt op het speelveld, de rechtbank, het track of het programma in methode en games!

Dit werkboek en het CD -programma bestaat uit 2 audio -cd’s met 14 dagen focus die oefeningen verbetert, evenals een basis om te voldoen aan de werkmap die u bij elk van de 14 dagen begeleidt, helpt u strategieën toe te passen, evenals de oefeningen aan te passen aan de oefeningen naar uw persoonlijke focusuitdagingen.

Ontdekken:

Hoe u snel afleidingen kunt bepalen die uw concentratie saboteren, evenals precies hoe u snel kan worden gericht na afleiding.

Hoe u pregame -routines kunt gebruiken om u te helpen de kracht van zoneconcentratie te benutten vóór de concurrentie.

Hoe u preshot-routines kunt gebruiken vóór opnames of dient om u te helpen een stuk taakgerichter te zijn in plaats van zich te laten prenten over de resultaten.

Leer veel meer over een van onze veel prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …

De gerichte atleet: een 14-daags plan voor opmerkelijke concentratie

Wat stellen klanten over ons mentnull