Klaasen’s geestverschuiving bij Wimbledon

Verbetering van je mentale spel om het vertrouwen te vergroten

Hoeveel sporten is een mentaal spel?

50%, 60%of zelfs 90%?

“Ze stellen dat sporten 90% mentaal en 10% fysiek zijn. Dat is echter niet waar, omdat niemand beschikbaar is om schaken te spelen. Sporten zijn fysiek, 90% fysiek en 10% mentaal. Die laatste 10% echter, het mentale deel is wat u naar uw 100% kan brengen. ”

Zeer waar, als de Zuid -Afrikaanse tennisser, Raven Klaasen, gelooft …

Klaasen kwam in de buurt van de allereerste tennisser van het land die de herendubbles in Wimbledon won.

Op de vraag naar zijn ontwikkeling en deze mijlpaal voor Zuid -Afrikaanse tennis, gaf Klaasen veel van zijn succes aan de vooruitgang van zijn mentale spel.

Een paar jaar geleden voegde Klaasen nog een trainer toe aan zijn team … een mentale coach.

Hij zei:

“Ik Voetbal Thuisshirt ben altijd fysiek begaafd geweest en in staat om de sport te spelen, maar ik had nooit echt de overtuiging dat ik geweldig genoeg was.”

“Ik geloof in aankoop zodat je je geen zorgen hoeft te maken over de mentale kant van je spel, je moet aanzienlijk veel beter zijn dan je tegenstander. Wanneer je tegenstander op een vergelijkbaar vaardigheidsniveau is dat je bent, beginnen de kleinere dingen een verschil te maken. Dat is wanneer je echt je mentale spel vereist. ”

De mentale trainer van Klaasen heeft Yokohama F. Marinos Thuisshirt hem geholpen een ‘mind shift’, zoals hij het uitlegde.

Zijn mentale trainer hielp hem het potentieel van zijn geest te ontgrendelen. Hij had geen overtuiging en Klaasen verklaarde dat zijn mentale trainer een uitstekende taak deed om hem precies te begeleiden hoe te geloven.

Klaasen merkte op:

“Wanneer je op een hof op Wimbledon stapt, is dat een onder druk staande sfeer waar je moet uitwerken, en het geloof speelt een grote rol. Geloven is essentieel voor mij. ‘

Het hebben van het geloof in jezelf en vaardigheden, ook als vertrouwen, is van vitaal belang voor je prestaties als een tennisser.

Een methode om continu vertrouwen te ontwikkelen is om na een wedstrijd over de geweldige dingen te laten zien.

Klaasen vermeldde:

“Je herinnert je meestal niet de dingen die je goed doet sinds de fouten. We hebben veel goed gedaan. ”

Het herkennen van de geweldige na wedstrijden is een techniek die Klaasen gebruikt om zijn vertrouwen te behouden.

Net als Klaasen, kies de Grote uit elke wedstrijd en gebruik deze om uw zelfvertrouwen te ontwikkelen. Voorkom dat u uw spel uit elkaar kiest met de gemiste schoten en kansen.

Boost tennisvertrouwen met ons audio en het werkboekprogramma, “Tennis Confidence”:

Leer bewezen tennis mentale speltechnieken om je beste op het veld uit te voeren!

Voer je (of je spelers) zoveel op als je competitiecapaciteit?

Breng je je beste en vele positieve game naar wedstrijden?

Ik hoor spelers vaak mopperen over het naleven van problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …

“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet direct kan geloven of een ritme in mijn spel heb.”

“Ik raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”

“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik net zo goed ben en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”

“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van methode naar wedstrijden ga en ik begrijp niet waarom.”

Succesvolle tennisspelers hebben precies ontdekt hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.

Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!

Spelers: ontdek precies hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, focus je best en wint veel meer nauwe wedstrijden.

Ouders: help het vertrouwen van uw junior tennisser voor toernooien. Gewoon ton het programma op de iPod van je speler!

Coaches: vergroot het vertrouwen van uw team met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.

Instructeurs: ontdek precies hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt bieden.

Gebruik tennisvertrouwen om te helpen bij het vergroten van uw mentale weerbaarheid van tennis en het vinden van zowel krachtige als bewezen mentale speltechnieken die deskundige atleten hebben gewonnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers

Wat zeggen mentale game -klanten?
“Dr. Cohn heeft een uitstekende taak verricht met mijn kind Joe aan zijn mentale vaardigheden voor tennis. Hij leerde hem de mentale vaardigheden en zelfbeheersing die nodig zijn om te verhuizen naar het volgende niveau. ”
~ Mike Withers, vader van Joe Withers

“Ik ben er echt blij van om naar je podcasts van tennispsychologie op iTunes te luisteren en je e-boeken te lezen. Ik heb net je website ontdekt, net zo goed als ik al ben verbeterd Boca Juniors Thuisshirt in mijn mentale spel. Ik speelde afgelopen weekend in een tenniswedstrijd en speelde met de hoeveelheid vertrouwen die ik in mezelf zou moeten hebben. ”
~ Melanie Lewis, Junior Tennis Player

“Sinds je begin september voor het laatst met AJ was, is zijn nationale ranglijst verbeterd van 349 naar 148. Zijn concurrentierecord op een gegeven moment, omdat het spreken met je 17-4 was, met 3 van Thnull