Is volleybal 90% mentaal?

Precies hoe psychologisch moeilijk te zijn

Wat is de verschilmaker in volleybal? Hoe kun je verliezen precies omzetten in overwinningen?

Hoe kun je psychologisch moeilijk blijven na een moeilijk verlies?

Wat kan een team helpen terug te stuiteren of moeilijke omstandigheden te veroveren?

Wat kan de verschilmaker zijn die een seizoen omdraait?

Veel volleybalspelers zouden wijzen op moeilijk werk. Niemand kan de Deens Voetbalelftal Thuisshirt waarde van moeilijk werk afwijzen. Uw tegenstanders uitwerken, uw teamgenoten pushen en het tegenovergestelde team in wedstrijden overtreffen, zijn zeker eisen voor succes. Zonder moeilijk werk zal uw team altijd onder de aandacht komen.

Hoewel moeilijk werk een opmerkelijke bijdrage levert aan succes, kunnen andere elementen uw team verder brengen en ook eveneens werk nodig hebben. Dat element is je mentale spel.

Werken aan psychologisch sterker zijn, vertrouwen opbouwen, de focus verbeteren, onder druk blijven bestaan, emoties beheren, na een fout opnieuw focuseren, verder duwen als je moe bent, de beste mentaliteit te hebben om wedstrijden naar buiten te komen of een comeback te installeren tijdens het achterhalen.

Dit zijn de elementen die je spel een paar inkeping hebben.

Nogmaals, moeilijk werk is noodzakelijk, maar de vooruitgang van mentale vaardigheden helpt je te werken, niet alleen moeilijker, hoe ook ook slimmer.

Zonder sterke mentale vaardigheden zie je misschien een beetje verbetering, maar het bereiken van het volgende niveau heeft mentale vaardigheden van lawaai nodig.

Mentale vaardigheden zijn het enige dat het damesvolleybalteam aan de Universiteit van Wisconsin – La Crosse is afhankelijk van een hoger succes tijdens het seizoen 2019. Vorig seizoen had Wisconsin een record van 16-13. Dit seizoen heeft het team vertrouwd op mentale vaardigheden om de verschilmaker te zijn.

Senior Abbey Fox sprak dit seizoen over de toewijding van Wisconsin voor mentale training.

Fox: “We werken veel aan onze geesttraining of het mentale element van het spel, dus ik geloof dat dit een enorm verschil zal maken dat het seizoen binnenkomt. We hebben daar vorig seizoen niet zoveel op gericht. ”

Wisconsin tweedejaarsstudent Emma Lawrence herhaalde de overtuigingen van Fox en merkte op waarom mentale vaardigheden enorm belangrijk zijn.

Lawrence: “Ik geloof overal in de samenleving en sport dat psychologie uiteindelijk zo’n groter deel is en dat 90 Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt procent van het spel mentaal is, wat gek is om over te geloven, dus ik heb zin om onszelf sterker te maken in die methode gaat ons alleen maar beter maken. ‘

Lawrence is 100% geschikt dat het mentale spel een grote functie speelt in atletisch succes.

In feite, nu veel meer dan ooit, deskundige spelers, Olympische atleten, atleten op nationaal niveau, collegiale atleten en jeugdatleten zijn op zoek naar methoden om hun tegenstanders voorsprong te krijgen door mentale vaardigheden te vestigen.

Mentale vaardigheden op het gebied van vaardigheden maken het verschil in uw succes als atleten.

Mentale vaardigheden verbeteren

Koop niet in de misvatting dat mentale training alleen voor probleematleten of inzakkende atleten is. Het gaat ook om het helpen van atleten staat bovenop hun spel.

Het Bologna FC 1909 Thuisshirt verbeteren van je mentale vaardigheden betekent ook:

-Vesting veel consistenter.

-Coping met tegenslagen en uitdagingen.

-Recovering van letsel.

-Ontwikkeling van teamwerk en positieve communicatie.

-Veet uw team in de cirkel van de winnaar.

-Verbeterende methode -efficiëntie.

Geen van deze gebieden gaat over malaise of uitdagingen, maar eerder over het verbeteren van je spel.

De mentale voorsprong voor volleybalspelers

Geloof je te veel in games? Verlies je snel het vertrouwen na een paar stakingspelen? Ben je uiteindelijk zo gefrustreerd met je spel dat je je niet kunt concentreren op het volgende spel?

Als je op inderdaad op enig type van deze vragen hebt gereageerd, is het een geweldige gok dat je mentale game je kan vermijden door consistente prestaties in games …

Op deze donderdag hebben we een nieuw audio en een werkmapprogramma voor volleybalspelers genaamd:

“The Mental Edge for Volleyball: 8 mentale tard technieken voor topprestaties”

“Het Mental Edge for Volleyball” -programma is perfect voor elk type club-, academie-, universiteits- of deskundige volleybalspelers. Bovendien zouden volleybalcoaches, instructeurs en ouders ook slim zijn om de technieken te instrueren die we bieden in “The Mental Edge for Volleyball” aan hun spelers.

Spelers: Krijg de mentale voorsprong door precies te ontdekken hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, psychologisch voorbereiden op games, evenals uit te voeren met kalmte onder druk.
Trainers: ontdek precies hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt bieden.
Coaches: vergroot het vertrouwen van uw team met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.
Ouders: help het vertrouwen van je volleybalspeler te vergroten. Laat hun geest hen niet langer tegenhouden.

“The Mental Edge for Volleyball” Audio en het werkboekprogramma omvat:

Een CD met 8 betrouwbare sessies op audio. Elke sessie van 25-30 minuten bevat één mentale trainingsles om u te helpen conferentie te verbeterennull